sys.blog.init // osa střevo-mozek

Biohacking
bez bullshitu.

Věda o ose střevo-mozek přeložená do praxe.
Jen to, co skutečně funguje.

500M+ Nervových buněk ve střevech

95% Serotoninu vzniká ve střevech

21 Dní k resetu osy střevo-mozek

5 typů potravin které tvoje střeva skutečně potřebují

Neexistuje jedna zázračná potravina která opraví tvůj mikrobiom. Věda to říká jasně. Co existuje, je skupina potravin — a způsobů jak je ...

Před sto lety byla Crohnova choroba lékařskou raritou. Celiakie se vyskytovala sporadicky. Syndrom dráždivého tračníku neměl ani název. D...

Dopaminová past: proč tvůj mozek chce cukr a scrollování (a co s tím mají společného tvá střeva) Většina lidí věří mýtu, že jejich chutě...

Kefír: nejlevnější probiotikum které si uděláš doma Kefír existuje dlouhá staletí. Pochází z Kavkazských hor, kde ho místní pastevci ucho...

Když se cítíš unavený, těžkomyslný nebo se ti prostě nemůžeš soustředit, první co uděláš je pravděpodobně to, že sáhneš po kávě. Nebo o...